תזונה ורכיבת אופניים

תאריך ושעת האירוע: 22-03-2017 19:00
מיקום האירוע: סניף מצמן את מירוץ בירושלים- רחוב פייר קניג 37, אזה"ת תלפיות, ירושלים
סטטוס: פתוח להרשמה
תחום אופניים: כללי
מנהל האירוע: 
אימייל: 
עלות הרשמה: 


 
תזונה ורכיבת אופניים
הקשר בין תזונה נכונה וביצועים ספורטיביים ידוע וברור לכל. רובנו מקפידים להכין את האופניים לפני כל רכיבה, לבחור את סט הביגוד הנכון ולהיסגר על מסלול. אבל למרות שברור לנו שאנחנו צריכים להכין גם את המנוע לאתגר, רובנו לא מקפידים על משטר תזונה נכון לפני פעילות בעצימות גבוהה כמו רכיבת אופניים.
מגזין we:Ride בשיתוף מצמן את מירוץ מזמינים אתכם להרצאה בנושא עקרונות תזונה נכונה לרוכבי אופניים. ליטל אבן, תזונאית קלינית ורוכבת כביש תעביר לנו הרצאה על עקרונות תזונתיים שיעזרו לנו להשיג ביצועים גופניים אופטימליים על מנת להתמודד עם האתגרים שברכיבת אופניים. מה לאכול, מתי לאכול ואיך לאכול ע"מ להגיע מוכנים, להישאר מתודלקים ולסיים את הרכיבה במצב גופני טוב.  

איפה? סניף מצמן את מירוץ בירושלים- רחוב פייר קניג 37, אזה"ת תלפיות, ירושלים
מתי? יום רביעי ה 23.3 בשעה 19:00
נא הקפידו לאשר את השתתפותכם ע"מ שנוכל להתכונן כראוי.

רשימת משתתפים

שםתאריך הרשמההערה
דניאל צירלין 10/03/2017